捨て活~健康器具　買っただけで満足してる？

健康器具を買っただけ、持ってるだけで満足していませんか？
はい、買っただけで満足しているのは私です。
終活のための捨て活をしていて気がついた、健康器具のなんと多いこと。
しかもそのほとんどか買っただけで満足し数回しか使われていない。

バランスボールにストレッチローラー、ヨガマット　ステッパー　腹筋マシーンのワンダーコア　EMS、ダンベルに低周波治療器　ダイエットのDVD　ゲーム機のバランスボード等々我が家にはいろんな健康器具が眠っていました。

買っただけ、持っているだけでは効果はありません。
使うものと使わないものを把握し、使わないものは処分、残したものはしっかり使っていきましょう。

捨てるものと残すもの選び方のポイント

残すものに選ぶものは1年以内に使用したものを基準にして選んでいくと良いでしょう。
あと過去沢山使ったお気に入りの物より、今使っているもの、これから必ず使うものを選びましょう。
ただ、使っていないものは全部捨ててしまえーもどうなんでしょうか。
われら中高年にとって健康はこれから楽しく生きていくうえでとても大切です。
フレイル予防も大事。
使わないものはもちろん捨てるで◎、そして残すと決めたものは必ず明日から少しずつでも始めてみるという意気込みで残しましょう。
残すと決めてあらためて始めてみたものの、今の体力に合わなかったり、使いにくかったりするものは潔く処分しましょう。

私はダイエットDVDは以前は毎日のように使っていて、楽しく体を動かせて効果があったこともあり迷いましたが何年も使っていないし近いうちに使うとも思えなかったので感謝して処分することにしました。
ダイエットDVDを使っていた当時は何も運動しておらず、歩くことが嫌いで買い物や近所にお出かけすらも車、ジムやウオーキングも続かずで唯一楽しく体を動かせたのがダイエットDVDでした。
ダイエットDVDは数種類持っていましたがとにかくドハマりしたのがTRFのイージー・ドゥ・ダンササイズ。
若い頃聞いていたお馴染みの曲だったので楽しくてノリノリで踊ってるうちに最初はきつくてダンスとも呼べないようなひどい有様でしたが、だんだん体力がついてきてパターンを覚えてくると、もっとかっこよく踊りた位と思うようになりダイエットに貢献してくれました。
でもこれのおかげで体力がつき、現在は趣味がテニスになり毎日のように走り回っているので有酸素運動をする体力は残っておらず家事で精一杯、きっと使わないでしょう。
どちらかと言えば筋トレやストレッチに力を入れたほうが良いと思っています。
なので残したものは今使っているストレッチローラー(私使用中)　低周波治療器(夫使用中)　バランスボール(使い方をユーチューブで使い方を検索して明日から使う！)。
あとのものは処分としました。

もしも使っていないのに捨てるのに迷った場合はメルカリ等フリマアプリで今いくらで売っているかみてみるのもおすすめです。
買ったときに高かったものはどうしてももったいなくて捨てられなかったりしますが、フリマアプリで今の価格を知ると値段が上書きされて、高かったし・・・という理由の執着が薄れたりします。

チョンダヨンのモムチャンダイエット・・・とってもお安く出ていますね。

これを見たら　始めたくなったらまた購入すればいいかなって思えます。
でもたぶんこれらは購入せずまた違うダイエット用品を購入するでしょう。
だってもっといろんな楽しくて目新しいものがたくさん出てますもの。

健康器具の処分方法

健康器具の処分方法は以下のような方法が考えられます

不燃ごみ、その他プラなど家庭ごみとして処分する

健康器具は大きさも様々です。自治体によって粗大ゴミの基準も様々なので自治体のHPで確認してみましょう。
私が住んでいる地域では、最長の辺の長さまたは最大径が30cm以上のものは「大型ごみ」になります。
30㎝未満のものが不燃ごみその他プラなど無料回収のゴミとして出すことが出来ます。
ボールやチューブ等のゴム製品やDVDなどはその他プラ、鉄アレイ　小型の低周波治療器は不燃ごみになります。
小型の低周波治療器や小型のマッサージ器等は自治体の回収ボックスで回収してもらえることもあります。
私が住んでいる地域では区役所に回収ボックスが設置されていました。
マッサージ器　マッサージチェア　ルームランナー　エアロバイクなど大きなものは大型ごみとなります。　

大型ごみとして処分する

長さまたは最大径が30cmを越えるものを粗大ゴミとする自治体が多いです。

ぶら下がり健康器具やベンチプレス　マッサージチェア　ルームランナー　エアロバイクのような大型の器具は粗大ゴミとして扱われます。

大型ゴミを捨てるには大型ゴミ受付用HPや電話で申し込みして大型ごみの処分にかかる費用分の券を購入し申し込みの番号を記入して張り付け指定日に出します。
大型ゴミの券はコンビニやスーパー等の取り扱い店舗で販売していますが私はいつもコンビニで購入しています。
ネットで申し込む場合は自治体によってはキャッシュレス決済もできるようです。

粗大ゴミ扱いになるものは捨てるのにもお金がかかりますのでフリマアプリやジモティ、あとはセカンドストリートやブックオフなどリサイクルショップで売ったりあげたりするのもいいと思います。

知り合いにほしい人がいれば譲るのもいいですね。

フリマアプリで売る

健康器具をフリマアプリで売るのも良いと思います。
ただフリマアプリを使う際は手数料や送料がかかることを忘れないようにしましょう。
例えばメルカリであれば手数料が販売価格の10％、送料がメルカリ便でざっくりとA4サイズ以下の物で210円～540円、三辺の合計60㎝～200㎝までの中～大型までの荷物で730円～2500円かかります。
これらを差し引いてマイナスにならないようにしましょう。
傷や汚れを見たり、写真を撮ったりサイズ測ったり手間もかかるので高く売れそうなものならフリマアプリで売るのもいいですね。
手間に見合わないようならほかの処分方法を考えるのもよいかと思います。

ジモティーを利用する

フリマアプリで売るにも送料が高くつきそうな大型の健康器具や、無料でも引き取ってもらいたいものなどは近くの方が引き取りに来てくださるのでジモティーが便利です。
自分のところでは使わないけど捨てるには忍びないものなどは誰かに使ってもらいましょう。

リサイクルショップを利用する

傷や汚れを見たり、写真を撮ったりサイズ測ったり発送等の手間が面倒な方、早く処分してしまいたい方はリサイクルショップが楽です。
ただし、自分でフリマアプリ等で売るよりは、買取価格はかなり落ちます。
人気の商品でない限りは引き取り価格はあまり期待できないので持っていくまでのガソリン代が出るかどうかなど損しないようにしましょう。
出来るだけまとめて持って行くか近くに行く用事のついでに持っていく事をお勧めします。
私は0円でも大型ごみの料金が浮くだけ良しと思って持って行っています。

知り合いに譲る

興味がありそうな方が近くにいれば知り合いに譲るのもありですね。
自分には必要なくても使いたい方がいるかもしれません。

無理に押し付けたり、譲った後で返してというのはしないように注意しましょう。
↑そんな人いないんじゃないと思うでしょ？
実際私はありました。
無理に押し付けられたわけではないですが、くれるのならとりあえずもらっとこうかと思うものを知り合いから譲り受けた事がありました。
着なくなったり合わなくなった服や装飾品なんですが、何回か使いましたがサイズも合わなくて使わなくなってメルカリに出すも売れず、ゴミとして処分しました。
そしたら数年後　前にあげたあのダウンジャケット高かったし売ったりしてないよね？○○ちゃん着てるとこみないし最近色違いまた着るようになったからもし使ってないなら返してくれる？って・・・・。
え、、、、まさかの返品要求ですか？？
色違いを今着てる人に捨てたとも言いずらく、あ・・・売ったりしてないよ？どっかにしまい込んでるかな。。。探しとくね。と濁してごまかしましたが、また請求されたらと思うと会いずらいです。
くれぐれも一度譲ったものは返してって言わないようにしましょうね、心臓に悪いです。